مهمترین نکات قبل از سفر رفتن

۱. سفر رفتن برای کاهش استرس است نه افزایش آن

اولا مهم است بدانیم که سفر ایده‌آل سفری است که به از بین رفتن استرس کمک کند نه این‌که خود باعث ایجاد آن شود. اگر مسافرت به آن‌ مکانی که دوست دارید و با شرایط مورد نظرتان مشکلی برای‌تان ایجاد کند، راه‌های دیگری برای آرامش یافتن و از بین رفتن نگرانی‌ها وجود دارد.

۲. قبل از سفر رفتن باید درباره وضعیت سلامتی آن محل تحقیق کرد

نکته‌ی دیگری که باید به خاطر داشته باشید این است که قبل از سفر، باید تحقیقات لازم را انجام بدهید تا مطمئن شوید که ویروس خاصی در آن مکان گسترش نیافته‌است. اطمینان حاصل کنید که به درستی واکسینه شده‌اید، به این ترتیب سفر کردن به جای این‌که مشکلات سلامتی را رفع کند، سبب بیماری یا بروزی مشکلی برای‌تات نخواهد شد.

۳. وسایل ضروری به همراه داشته باشید

همچنین به یاد داشته باشید که در مورد چیزهایی که در هنگام سفر به همراه خواهید داشت دقت کافی به خرج بدهید: مطمئن باشید که وسایل ضروری، مانند کرم‌های ضد آفتاب را همراه دارید. (و آن را به طور منظم استعمال کنید. در حالی که خورشید مزایای زیادی برای سلامتی دارد، اما قرار گرفتن بدون حفاظت از پوست در معرض آن می‌تواند خطرناک باشد!)

همچنین محصولات دفع‌کننده‌ی حشرات، داروهای ضروری و آب آشامیدنی تمیز را همراه داشته باشید و یادتان باشد که چیزهای باارزش و قمیتی را تا جایی که امکان دارد در خانه بگذارید و با خودتان نبرید.

۴. از سلامت مواد غذایی مصرفی مطمئن شوید

اطمینان حاصل کنید که مواد غذایی که مصرف می‌کنید کاملا بهداشتی هستند و همیشه قوانین بهداشتی را به خوبی رعایت کنید، صرف نظر از این‌که به کجا سفر می‌کنید.

۵. اگر دچار بیماری یا مشکل فیزیکی شدیدی هستید از سفر رفتن اجتناب کنید

اگر در حال حاضر از یک بیماری رنج می برید که باعث می‌شود سفر کردن و حرکت برای‌تان دشوار باشد، بهتر است وسایل تفریح و آرامش خود را در منزل ترتیب بدهید به جای این‌که اوضاع سلامتی‌تان را بیش از پیش در معرض خطر قرار بدهید! این موضوع در مورد زنان بارداری که دوران سختی را سپری می‌کنند، نیز صدق می‌کند.

۶. نسبت به اموال تان هوشیار باشید

و در نهایت، اطمینان حاصل کنید که در هنگام مسافرت، خودتان را در معرض خطر قرار نمی‌دهید، همیشه نسبت به خودتان، ‌اموال‌تان و اطراف‌تان دقیق و هوشیار باشید.

۷. با وجود تمام مشکلات سفر رویکرد خوش بینانه خود را حفظ کنید

مسافرت تنها یک جنبه ندارد و ممکن است انواع و اقسام اتفاقات ناخوشایند را در سفر تجربه کنید، بسته به این‌که کجا قرار است بروید، با چه کسی سفر می‌کنید و تصمیم دارید چه فعالیت‌هایی را در طول سفر انجام دهید. با این وجود، با حفظ یک رویکرد خوش‌بینانه و خوشایند، از آن‌چه که انجام می‌دهید لذت خواهید برد.